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在《新斗罗大陆》中，玩家不仅要体验精彩的游戏内容，还需关注防沉迷措施，以确保健康的游戏习惯。
游戏内设有定时提醒功能，玩家在游戏过程中，每隔一段时间会收到系统提示，建议休息。这一功能旨在帮助玩家合理安排游戏时间，避免长时间沉迷。
玩家可以在设置中调整游戏时间限制。通过新斗罗大陆防沉迷时间设置每日游戏时长，系统会在达到设定时间后自动退出游戏，确保玩家不会过度沉迷。
游戏还提供了新斗罗大陆防沉迷网站家长监控功能，家长可以通过绑定账号，实时查看孩子的游戏时长和消费情况。这一措施有效地帮助家长管理孩子的游戏行为，促进健康的游戏环境。
建议玩家在游戏外多参与线下活动，培养其他兴趣爱好。通过新斗罗大陆防沉迷丰富的课外活动，玩家可以更好地平衡游戏与生活，享受多元化的娱乐体验。