提升境界

境界名称

文字描述

初学乍练

冬练三九夏练三伏，勤学苦练，方能筑好基础

磨骨易筋

全身内外无非筋骨，磨筋砺骨，清虚脱换

形正气顺

招式纯熟，形正方能气顺，气顺之要在于调息

虚实开合

开中有合，实中有虚，阴阳交感，消息盈虚

上下相随

前后左右，上下四旁，转接灵敏，缓急相将

动静相生

前势未静而后势之机已动，似静不静，不静而静

丹田内转

内息聚于丹田，内动而外显拳架，修炼至此，始登堂入室

柔中寓刚

坤至柔，而动也刚，精神内藏而不露，此为上乘

浩气存心

志者气之帅，气者体之充，气有浩然，虚灵在中

中黄直透

中气贯足，物来顺应，发于一心，行于骨髓，充于肌肤

意气为君

意在拳先，以心行意，以意导气，以气运身

大成若缺

大成若缺，其用不弊，大盈若冲，其用不穷

藏巧于拙

武功招式似拙实巧，有返璞归真之妙

用晦而明

出手走势如羚羊挂角，神鬼难测

敛气入骨

内气收敛入骨，心不外驰，气不外散，步入先天之境

虎豹雷音

骨骼筋肉以发音助内气洗练五脏六腑，似空中隐雷，连绵无绝

一觉独灵

至此始知禅味，内外相合，一羽不能加，蝇虫不能落

损之又损

出招逐渐简明通透，自然随意，损之又损，以至于无为

希夷虚寂

无色曰夷，无声曰希，清静无为，任其自然

空而非空

武道修为步入化境，周身虚化，空而非空